Описание
BCAA — это комплекс незаменимых аминокислот, необходимых для мышечного роста и подавления мышечного катаболизма. В комплекс BCAA входят такие аминокислоты как лейцин, изолейцин и валин. Так как организм не способен синтезировать ни одну из перечисленных аминокислот самостоятельно, необходимо обеспечивать их поступление с пищей. Самым оптимальным решением проблемы дефицита лейцина, изолейцина и валина является применение аминокислотного комплекса BCAA.
В чем польза комплекса BCAA?
BCAA — одна из самых быстродействующих и эффективных добавок из спортивного питания. Входящие в состав BCAA аминокислоты незаменимы для спортсменов, так как они:
формируют мышечный белок;
помогают в процессе синтеза протеина;
оказывают анаболическое и антикатаболическое действия;
ускоряют мышечный рост и процесс восстановления после интенсивных физических нагрузок;
способствуют снижению веса;
повышают выносливость и мышечную силу;
сохраняют качество тела во время отдыха от тренировок, сушки и похудения.
Влияние компонентов BCAA на организм
Лейцин — это аминокислота, необходимая организму для синтеза белков и наращивания мышечной ткани. Лейцин помогает снять мышечную боль и усталость после интенсивных тренировок.
Изолейцин помогает сохранять мышечный гликоген, необходимый для обеспечения организма энергией. Благодаря данной аминокислоте повышается выносливость и быстрее восстанавливаются мышцы. Изолейцин принимает участие в синтезе гемоглобина и регулирует уровень сахара в крови.
Валин участвует в процессе выработки серотонина, необходимого для обеспечения организма энергией во время физической активности.
Восстанавливаем тело с BCAA
Входящие в состав BCAA аминокислоты крайне важны организму для повышения скорости восстановления, поэтому при изнуряющих тренировках и повышенной физической активности применять BCAA рекомендуется каждому. Благодаря аминокислотному комплексу с лейцином, изолейцином и валином повышается работоспособность, устойчивость и умственная способность. BCAA помогает быстрее восстановиться мышцам, тем самым, эффективно устранить боль и дискомфорт. Во время отсутствия тренировок BCAA помогает сохранить мышцы в тонусе, а во время физической активности помогает быстрее нарастить мышечную ткань.
BCAA при интенсивных тренировках
При интенсивных тренировках BCAA помогает снизить усталость и повысить выносливость, так как аминокислоты в составе BCAA принимают участие в синтезе гликогена и серотонина, обеспечивающих организм энергией, необходимой для поддержания мышц и всего тела во время тренировок.
BCAA повышает синтез мышечного белка и помогает увеличить мышечную массу. Однако увеличение действия и эффективности BCAA достигается только при его приеме в комплексе с регулярными тренировками. По этой причине рекомендуется совмещать прием продукта с любым видом интенсивной физической активности: фитнес, функциональная тренировка, плавание и другие.
Стоит отметить, что тренировки, направленные на снижение массы тела (например, кардиотренировки), могут привести к снижению мышечной массы. Прием BCAA при похудении позволит сохранить силовые показатели в норме.
